Menguruskan Stress....

Pada saat memberikan kuliah tentang Management Stress, Stephen Coveymengangkat segelas air dan bertanya kepada para siswanya:

"Seberapa berat menurut anda kira-kira segelas air ini?"Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr."Ini bukanlah masalah berat mutlaknya, tapi tergantung berapa lama andamemegangnya," kata Covey."Jika saya memegangnya selama 1 minit, tidak ada masalah. Jika sayamemegangnya selama 1 jam, lengan kanan saya akan sakit. Dan jika sayamemegangnya selama 1 hari penuh, mungkin anda harus memanggilkanambulans untuk saya. Beratnya sebenarnya sama, tapi semakin lama sayamemegangnya, maka bebannya akan semakin berat.""Jika kita membawa beban kita terus menerus, lambat laun kita tidak akanmampu membawanya lagi. Beban itu akan meningkat beratnya," lanjut Covey."Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut, berehatsejenak sebelum mengangkatnya lagi. Kita harus meninggalkan beban kitasecara berkala, agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan petang ini, tinggalkan bebantersebut."

"Bukan beban berat yang membuat kita Stress, tetapi lamanya kita memikul beban tersebut."